武术养生 × 快乐燃脂 | 零压力 · 趣减肥
点击靶心快速出拳，每次消耗约 5千卡，累积热量！无时间限制，越打越轻松~
✨ 养生贴士：武术出拳可激活上肢肌肉，促进新陈代谢。每拳配合“哈”气，舒缓压力，燃脂加倍！
为每个武术动作选择正确的燃脂消耗（每30分钟估算），答对获得燃脂积分~ 可以反复尝试！
跟随引导，长按呼吸球吸气4秒，呼气6秒，完成一次完整呼吸，放松身心同时消耗热量。
🌱 深长细匀的呼吸可提升基础代谢，每次完整呼吸消耗约2千卡，更助放松减压，抑制情绪性进食。